A deficiência de vitamina D tem sido associada a problemas de humor, como depressão e ansiedade. Estudos mostram que níveis adequados de vitamina D ajudam na regulação da produção de serotonina, neurotransmissor ligado ao bem-estar.
“A vitamina D é um aliado não só para os ossos, mas também para o equilíbrio emocional.” — Dra. Sofia Oliveira.
Como o Osteo Triflex Plus Pode Ajudar
O Osteo Triflex Plus, com sua fórmula rica em vitamina D, pode ajudar a equilibrar o humor e melhorar a saúde mental. Junto a uma exposição saudável ao sol e práticas como exercícios físicos regulares, o suplemento é uma excelente adição para quem busca melhorar o bem-estar emocional.
Autor: Dra. Sofia Oliveira.
Link: Acesse o estudo completo em pubmed.gov
Data: Publicado em 2021.
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4 Comentários
Agora entendo por que me sinto mais para baixo durante o inverno, provavelmente pela falta de exposição ao sol e a consequente queda de vitamina D
Esse artigo foi muito esclarecedor. Percebo que nos períodos em que fico mais em casa, me sinto mais cansada e desanimada, talvez seja a falta de vitamina D.
Nunca pensei que a vitamina D pudesse ajudar no controle do estresse e da ansiedade. Vou prestar mais atenção nos meus níveis a partir de agora.
Muito interessante! Já tinha ouvido falar sobre a ‘vitamina do sol’, mas não sabia que ela impactava tanto o estado emocional. Faz muito sentido agora